Воркшоп «Целеустроение базовый»

Первый день #1. Введение

Звук

Во время выполнения заданий ставьте каст на паузу.


Скачать аудио-каст (правый клик, «сохранить ссылку как»)

Задание

1. Решить для себя в каком режиме хочется проходить тренинг:

— Умеренный, только главное
— Умеренный, только главное + Самодисциплина (больше ответственности)
— Продвинутый (больше информации и дополнительных заданий)
— Продвинутый + Самодисциплина

2. Важное и срочное

Переносим все важные задачи на утренние часы. Минимум час, желательно 2 времени ПЕРЕД тем как приступить к рабочему дню посвящаем решению Важных задачь. Тех которые выводят на следующий уровень, но не привязаны к конкретному времени.

Потом начинаем заниматься Срочными вещами, то есть обычной текучкой, без которой никуда, которая дает все оперативные результаты — деньги, отношения, развлечения и прочее.

3. Пишем список «Какие цели я достигаю сейчас в жизни»

Столько, сколько есть. Потом вторым проходом ставим интенсивность в достижении цели — от нуля до 10. Ноль – вообще не занимаюсь достижением этой цели. 10 – весь поглощен достижением этой цели.

4. Найти и пересмотреть фильм «Всегда говори ДА»

— Ставим себе якорь на отслеживание ситуаций «да-нет» и следим за ними. Можно завести специальный файл, куда писать эти вещи. (про техническую сторону напишу отдельно)

— Выписываем на бумажку или в файл все ситуации в прошлом (насколько удастся вспомнить), в которых была ситуация «да-нет». Как эти решения связаны с вашей текущей жизнью? Что бы могло измениться если бы решения были другие? Думаем на эту тему перед сном.

 

Техническая часть

1. Все списки, дневник (это позже) и прочие небольшие текстовки проще всего вести в Evernote. Это программа + сервис. Есть версии для Виндовс и Мака.

2. Разные структурированные списки ведутся в MindManager – есть версия для виндовс (версия 2012) и Мак (9я версия программы).

3. Нужно иметь акаунт на Google для доступа к календарю, документам и прочим сервисам.

На чем писать

Понадобится большой блокнот А4 для записей и ручка. Самое удобное это вертикальный блокнот с пружинной перекидкой вверху, вроде этих на картинке.

Если нет, то просто бумага А4, листов 40, скрепленная вверху канцелярским зажимом:

<< Предыдущий день | СодержаниеСледующий день >>