Воркшоп «Целеустроение базовый»

Первый день #1. Введение

Звук

Во время выполнения заданий ставьте каст на паузу.


Скачать аудио-каст (правый клик, «сохранить ссылку как»)

Задание

1. Решить для себя в каком режиме хочется проходить тренинг:

— Умеренный, только главное
— Умеренный, только главное + Самодисциплина (больше ответственности)
— Продвинутый (больше информации и дополнительных заданий)
— Продвинутый + Самодисциплина

2. Важное и срочное

Переносим все важные задачи на утренние часы. Минимум час, желательно 2 времени ПЕРЕД тем как приступить к рабочему дню посвящаем решению Важных задачь. Тех которые выводят на следующий уровень, но не привязаны к конкретному времени.

Потом начинаем заниматься Срочными вещами, то есть обычной текучкой, без которой никуда, которая дает все оперативные результаты — деньги, отношения, развлечения и прочее.

3. Пишем список «Какие цели я достигаю сейчас в жизни»

Столько, сколько есть. Потом вторым проходом ставим интенсивность в достижении цели — от нуля до 10. Ноль – вообще не занимаюсь достижением этой цели. 10 – весь поглощен достижением этой цели.

4. Найти и пересмотреть фильм «Всегда говори ДА»

— Ставим себе якорь на отслеживание ситуаций «да-нет» и следим за ними. Можно завести специальный файл, куда писать эти вещи. (про техническую сторону напишу отдельно)

— Выписываем на бумажку или в файл все ситуации в прошлом (насколько удастся вспомнить), в которых была ситуация «да-нет». Как эти решения связаны с вашей текущей жизнью? Что бы могло измениться если бы решения были другие? Думаем на эту тему перед сном.

 

Техническая часть

1. Все списки, дневник (это позже) и прочие небольшие текстовки проще всего вести в Evernote. Это программа + сервис. Есть версии для Виндовс и Мака.

2. Разные структурированные списки ведутся в MindManager – есть версия для виндовс (версия 2012) и Мак (9я версия программы).

3. Нужно иметь акаунт на Google для доступа к календарю, документам и прочим сервисам.

На чем писать

Понадобится большой блокнот А4 для записей и ручка. Самое удобное это вертикальный блокнот с пружинной перекидкой вверху, вроде этих на картинке.

Если нет, то просто бумага А4, листов 40, скрепленная вверху канцелярским зажимом:

<< Предыдущий день | СодержаниеСледующий день >>

  • Anonymous

    01 Отчет

    1. Решить для себя в каком режиме хочется проходить тренинг:
    — Продвинутый + Самодисциплина
    2. Важное и срочное
    — Первый день полет нормальный
    3. Пишем список «Какие цели я достигаю сейчас в жизни»

    4. Найти и пересмотреть фильм «Всегда говори ДА»
    – Всегда говори “да”
    – Фильм смотрел первый раз, по эмоциям ударило хорошо блин
    смеялся аж вспотел

  • Anonymous

    День первый Отчет
    Режим Умеренный только главное +Самодисциплина
    Начал делить важное и срочное
    Написал списки, поставил все программы и купил блокнот перекидышь.

  • vova

    ДЗ день первый отчет
    1. Решить для себя в каком режиме хочется проходить тренинг:— Продвинутый + Самодисциплина
    2. Важное и срочное
    Уже некоторые дела делал, некоторые еще предстоит
    3. Пишем список «Какие цели я достигаю сейчас в жизни»
    Написал, интенсивность проставил, если надо – выложу.
    4. Найти и пересмотреть фильм «Всегда говори ДА»
    Фильм посмотрел, ситуации буду записывать,ситуации с прошлого в файл записал (правда вспомнил не много, по ходу буду дописывать).
         P. S. Задание №4 выполнил, но в корне не согласен с постановкой вопроса. Возможно это частный случай, нов моей жизни многое бы поменялось в лучшую сторону, если бы я раньше научился говорить “НЕТ” вместо “ДА”. В преобладающем большинстве ключевых моментов жизни, кроме женитьбы, мне стоило бы говорить “НЕТ”.

    • Anonymous

      Хороший отчет. 

      По поводу да или нет — никто не говорил как правильно. Фильм служит наводкой, а задание — линейкой, с помощью которой можно эти ситуации пересмотреть. Где то в одну сторону, где то в другую.

  • mirgaliev.i

     1)   -Продвинутый+Самодисциплина.
    2)   Да важным делам по утрам.
    3) а)Самодисциплина.
        б)Понять,разобраться в тренинге.
        в)Придерживаться распорядка дня,по новому плану.
        г)Пытаюсь разобраться в инт. установить.
        д)Сконцентрироваться.
        е)По рекламе – всё возможное.
       ж)Презентация.
       з)Продавать,продавать – начать.
    4) Пытаемся установить.
      

  • Владимир Матвейченко

    1- Продвинутый+Самодисциплина
    2- Встал с утра раньше и сделал одно важное дело.
    3- Список готов.
    4- Фильм пересмотрел, хотя и смотрел его раз 8))
    5- Разбираюсь с программами 

  • Alexdem

    Привет.

    Хотел бы пройти этот тренинг на продвинутом уровне + самодисциплина, но из-за высокой загрузки на работе и дома (маленькие дети) чисто физически потяну только УМЕРЕННЫЙ. В день на себя удается выделить всего лишь полчаса и то кто-нибудь дергать будет.

    Реально по работе такое кол-во СРОЧНЫХ дел (людей мало, работы много), за которые необходимо отчитываться перед начальством, что пока не знаю, как тут до ВАЖНЫХ дел дойти.

    Вопрос Сергею: доступ ко всем материалам тренинга предоставляется независимо от выбранного уровня?  

    • Anonymous

      Да, доступ ко всему.

      • Alexdem

        Сергей, а можно ли резюмирующий текст, который сопровождает каждый урок на сайте, оформлять в виде Pdf для скачивания (дополнительно к записи)? Таким образом у нас еще будут ключевые моменты по каждому занятию всегда под рукой.

  • Lider007

    Отчет по заданиям День 1.
    1. Режим продвинутый+самодисциплина
    2. Важное и срочное – с трудом, но выделила 1 час пока на важное, работаю над этим.
    3. Цели написала и ужаснулась. Сразу стало понятно – на что время уходит.
    Какие цели я достигаю сейчас в жизни:
    1. Отпуск 2012 -0
    2. Продление загранпаспорта – 0
    3. Порядок в окружающем пространстве – 2
    4. Поддержание жизнедеятельности бизнеса – 3
    5. Успешная учеба детей – 8
    6. Спортивные достижения дочери -9
    7. Приведение в порядок документов после развода – 0
    8. Занятия спортом -0
    9. Поддержание и мониторинг здоровья -4
    10. Бросить курить -0
    11. Сохранение внешности – 5
    12. Саморазвитие -3
    13. Обустройство удобных личных отношений  -2
    4. Фильм скачала, сегодня буду смотреть.
    Ситуации в прошлом отсканировала, много нашлось моментов, когда перестраховалась со своим “Нет”.
    Техническая часть:
    1. Evernote скачала и пользуюсь2. MindManager  – пока не получается установить, сегодня добью.3. акаунт на Google  заимела.

  • Александрыч

    1. Продвинутый уровень.
    2. Выполняю дела согласно приоритету.
    3. Список текущих целей составил.
    4. Фильм пересмотрел дважды. Идея понятна и уже неоднократно применялась.

  • wizard

    Забавно, на следующий день, после того как я послушал этот каст ситуация: выхожу из дома(в погреб), выбегает брат, говорит: “ты записнвю книжку забыл”. Я говорю “на кой черт мне записная книжка в погребе?” и ушел. А там оказались телефон, по которому я должен был в этот момент позвонить))

  • wizard

    А возможно ли пройти тренинг сначала на одном уровне, а позже на другом?

    • SergeyAseev

      Да, это уже по желанию. Более того, рекомендуется пройти его несколько раз с перерывами — скажем раз в год или раз в полгода. Каждый раз будет находиться нечто новое, старые цели будут уточняться.

  • wizard

    1. Продвинутый + самодисциплина. Продвинутый потому, что не хочется “пробовать”, хочется делать. А Самодисциплина потому, что все-равно много внимания на нее уделяю. Не получается, но нужна.
    2. В первый день – получилось утром заняться  важным делом, давно не мог за него взяться.
    3. Некоторые текущие цели:
    – заработок на текущие расходы (8)
    – уход за садовым участком, хотя тут, скорее цель – мамино спокойстиве (6)
    – создание бизнеса, как свобода от финансовых проблем и расширение возможностей (5)
    – повышение эффективности рабочего дня (4)
    – развитие программы, занятий с подростками (4)
    – поддержка чистоты в доме(3)
    – воспитание брата (3)
    – поддержка здоровья (2)
    – повышение качества жизни (1)
    4. Фильм посмотрел. На заметку поставил. ХОтя на вскидку вспомнил всего 5-6 таких ситуаций. Действительно, не верим в себя , ото всего отказываемся.

  • John Johnlasev

    День первый. Отчет:
    1) Режим — Продвинутый2) Важное и срочное — Выделил по 1-1,5 часа (больше не получается)3) Список — Цели которые достигаю – пишу ( около 10 шт.).4) Фильм посмотрел, впечатления не произвел. Хотя было несколько эпизодов когда сказал “нет” и жалел, а так же когда сказал “да” и тоже жалел.– 

  • Zagorskiy Sergey

    19.08.2012 день*1Уровень обучения – продвинутый.Цели на сейчас:1. завести детей. Инт – 52. реализовать свой бизнес, инт – 93. сдать все комм помещения в аренду, инт – 74. перейти в “партнеры” на текущем месте работы (в другое направление бизнеса) инт – 85. поменять машину /купить машину инт – 16. съездить в отпуск на море, инт – 47. купить квартиру в озерках, инт – 28. получать годовой доход 7 млн рублей, инт – 39. получить долг по иску, инт – 610. купить шкаф в гостиную, инт – 0.

  • Olga Yamaneko

    1) Уровень – продвинутый.
    2) Времени и так много, но про важность утренних часов отметила:)
    3) Цели (основные):
    – выучить японский язык до продвинутого уровня – 6;
    – поездить по Японии (по возможности месяц или дольше) – 6;
    – написать свою рабочую систему – 9;
    – оформить конечную идею своего бизнеса и этапы ее реализации – 8;
    – вести здоровый образ жизни, заниматься спортом – 5 :)))
    4) Скорее было гораздо больше ситуаций, когда зря говорила “да” (хотя тоже не зря, получила важный опыт). Вообще, считаю что насыщенность жизни не от того, как часто говоришь “да”, а от того, как часто сам куда-то лезешь, куда даже и не звали :))

    По технической части – люблю писать и рисовать схемы от руки, для этого давно заведена тетрадка:) Аккаунт в Гугле есть.

    • Olga Yamaneko

      Посмотрела фильм – очень позитивный, спасибо за совет!)

  • Alex Gubarev

    Отчет

    1. Решить для себя в каком режиме хочется проходить тренинг:
    Продвинутый + Самодисциплина

    2. Важное и срочное
    Сегодня уделил полтора часа, сразу после прослушивания каста.

    3. Пишем список «Какие цели я достигаю сейчас в жизни»
    10 целей, но осталось ощущение что есть какие-то скрытые или не высказанные цели. Цели писать нужно?

    4. Найти и пересмотреть фильм «Всегда говори ДА»
    Не пересматривал, тк недавно смотрел во второй раз. Ситуации да/нет отметил. Чаще было нет.

    Техническая часть – выполнено, вместо MindManager использую XMind.

  • сергей н

    1. Продвинутый +Самодисциплина
    2. С важными кое как определился .и на завтро 2 часа
    3. Список написал и проставил интенсивность.
    4 Фильм Посмотрел .и создал фаил куда это все буду писать.и написал что вспомнил.